为了提高自己的成绩，有的人千方百计逼迫会员买课程，有的人能认出十几个神仙姐姐，还有的人甚至说可以和她们一起睡觉……
做人难，做健身教练更难！
作为一个理性的人，我们自然不能将这些坏习惯直接套用到所有的健身教练身上。拥有多名认真、负责、严谨的教练员。
森林很大，各种鸟都有，但你却不能一枪打死！
健身教练肯定是需要的，私人训练班也是如此！
许多人在听到私人培训课程时都会感到不舒服。他们直言：“又贵又烦，不买私教班就不能健身了吗？”
没那么绝对，但对于很多健身新手来说，如果不是高贵的“肌肉志”粉丝，很难在健身房锻炼。
即使你懂得如何使用器材，懂得一些基本动作，如果没有完整的健身计划和正确的姿势标准，也很难达到理想的效果。
因此，私教是非常有必要的。
私教课的主要功能如下：
1.快速上手，节省时间，避免受伤
不管你关注多少健身博主，看多少健身视频，都不如私人训练课有效。
视频中的动作看似简单，似乎很容易符合标准，但所有动作从力度到细节都非常重要。
健身新手去健身房的时候，几乎80%的动作都是错误的。
2. 提高效率
私人教练提供一套符合会员标准的训练方法和饮食方法，无论是减脂还是增肌，都能直接提高效率。
另外，私教可以在一定程度上避免办卡后坐在家里的情况。毕竟有教练的监督，鸽子也必须提前想好原因。
与单打独斗相比，私教可以更快、更合理地实现你的健身目标。
3.学习一门技能
参加私教课程可以系统地学习健身技巧、饮食结构、生活方式……
有关于健身的私人课程吗？你所学到的就是生活！一旦你学习成功，你不仅可以自己成为一名教练，至少可以教你的家人和朋友。
哪些人应该选择私人课程？
1.健身新手
新手是最适合购买私人课程的人选。
如果你对健身一窍不通，一无所知，但又想改变自己的体型和生活方式，又不愿意自学，那么最方便快捷的方法就是选择私人训练。
能够快速学习技能并避免在训练过程中受伤。
2、信仰意识不足的人
很难坚持健身，总是一日打鱼，三天晒网，但又非常渴望改变，缺乏行动力的人。
很多时候，私人教练的作用可能不仅是一种教训，更是一种鞭策。
办卡的消费还可以忍受，但私教就是一笔巨大的开支。不去可惜，回去又可惜。家人的钱不能浪费啊！
3、需要“保护”的人
不要以为只有新手才会聘请私人教练。大多数非常擅长训练的顶尖球员都有专门的私人教练。
一方面是引导一些细节，最关键的作用是保护。
当然，如果你有志同道合、专业知识丰富的肌肉朋友，那就更好了~
如何选择可靠、合适的私人教练？
1. 图
最简单的方法就是看健身教练的身材。私人教练的身材越好，意味着他对自己的要求越严格。
他们会把这种严格要求落实到工作中。健身最重要的是严格。
如果你能把你的身材训练到惊人，那么你一定能够让你的身材变得更好。
2. 严肃一点
很多健身房都会提供免费的私人训练课程，你可以直接感受到私人教练上课时的认真程度。
平时有说有笑不要紧，运动时严谨、认真是一个职业教练的必备技能。
只有不玩手机、注重细节、精准的人才是最好的私人教练。
当然，选择私人教练需要考虑很多方面。
比如性格三观如果和教练一致的话，沟通接触就会更加融洽，而不是找男朋友，而不是找男朋友。
比如说，谁不喜欢长得好看、漂亮的女孩和帅哥呢？有好看的私人教练的会员肯定会更有动力去上课。
比如，特长并不是特长是什么，而是教练擅长的健身方法，是快速减肥还是力量训练，是擅长可塑性还是擅长卖课……
以上这些都只能通过现场接触才能得知。
个人训练很棒，如果你有很多钱的话，对健身很有帮助。
如果你能找到一个有责任心、认真，而且外貌性格与自己相符的教练，一定要珍惜！
如果没有的话，《肌肉志》希望能成为那个人。
——来，吃好身材——
微博：健身男士
百万健美运动员与你一起锻炼，共同成长！
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