袁姗姗
近日，著名歌手毛宁因吸毒被警方抓获。一时间，娱乐圈明星吸毒的话题再次引发热议。近年来，娱乐圈吸毒事件屡见不鲜，涉案人员常常用“缓解压力”来解释自己吸毒的原因。确实，工作的疲劳和生活的不规律，让明星们普遍身心“过度劳累”，甚至对健康造成致命威胁。那么，我们该如何缓解压力呢？运动可以减轻压力，这正是娱乐圈的好时机。
运动健身好处多，健身拍照成趋势
娱乐圈的运动风潮越来越盛行。许多男女明星都在微博上晒出自己的健身照片，以炫耀自己的身材。就连王菲、章子怡、赵薇、蔡依林等一线女明星也很少晒出自己的运动套路。根据。
五十多岁的成龙甚至在拍摄《十二生肖》时学习了速度轮滑，并最终完成了；袁姗姗、杜海涛、彭于晏等娱乐明星的体育传奇在微博上流传已久，为无数少男少女树立了标杆。健康的好榜样；越来越多的体育赛事明星也开始出现在网络上，小S、Selina、贾静雯等素颜参加马拉松；参演过多部体育电影的彭于晏几乎每次拍电影都会学习一项运动。不久前，他还被任命为自行车运动员。最高赛事环法自行车赛亲善大使……
王菲
维护良好
代表人物：王菲、赵薇、林志颖
由于现代生活压力巨大，为了强身健体、缓解压力，越来越多的人喜欢健身运动，明星也不例外。王菲在微博上晒出了自己的拉伸照片，甚至表示下辈子要学跳舞；林心如经常在微博上晒出自己的健身照片。照片中，林心如皮肤紧致有光泽，亲自示范了运动对于护肤的效果。 。娱乐圈的“长生不老神话”林志颖也透露，每天保持好身材的秘诀就是多运动、保持良好的心态、每天喝六杯水。
杜海涛
“洗白”法宝
代表人物：杜海涛、袁姗姗
除了缓解压力，运动还可以帮助明星重塑形象。袁姗姗过去经常在微博上“秀肚子”。近期，她还在综艺节目中指导学生健身，并开始在线辅导如何塑造马甲线条。袁姗姗透露，她不需要挨饿减肥，而是靠运动。她每两三天做一个小时的仰卧起坐。虽然有时很痛苦，想放弃，但她总是很好奇如果坚持下去会发生什么。在健身的帮助下，袁姗姗实现了华丽蜕变。从被网友哄“滚出娱乐圈”的“烂影后”，她成功逆袭成为努力工作的“励志姐姐”。
一直给人大大咧咧印象的杜海涛也成功用健身改变了自己的形象。他不仅瘦了20斤，身体也变得紧致，脸也变小了。虽然减肥成功，但杜海涛依然没有放松。他依然每天跑步，在微博上“打卡”与粉丝分享。不久前，他还作为推广大使参加了长沙国际马拉松赛。他的励志故事为个人形象加分无数。
彭于晏
华丽转身
代表人物：彭于晏、吴彦祖、张震
除了个人外表，健身也能在事业上发挥作用。彭于晏出道以来，在多部电影中饰演职业运动员角色。从体操、拳击、综合格斗到自行车，彭于晏用超乎想象的勤奋和毅力，不仅为自己赢得了吸粉无数的好身材，也为自己的职业生涯收获了一次又一次的“蜕变”。
而一直给人“帅不完”印象的吴彦祖，也用运动来摆脱花瓶的角色。在最近播出的美剧《荒原》中，吴彦祖用武术重新定义了自己的帅气。也正是因为这部剧，观众知道了吴彦祖早在11岁就开始跟随师傅习武。他学过少林拳、长拳。他还飞到北京学习武术，并获得了北京国际武术比赛长拳组的冠军。第五名。此外，在大学期间，吴彦祖还创办了中国武术学会并成为首任教练，招收了20多名徒弟。
张震也是娱乐圈中不可多得的型男。为了演好《一代宗师》，他拜王十全为弟子，练了三年八极拳。 2012年，获得长春全国八极拳比赛一等奖。来之不易的功夫也让他从文艺片中的叛逆少年，逐渐转型为《一代宗师》《聂隐娘》《绣春刀》《道人下山》中的“武林高手” ”。他说，拳击不仅可以增强自己的身体，还可以使他的性格发生很大的改变：“我以前很固执，但现在我更积极了。”
陈意涵
红上红
代表人物：陈意涵、窦骁
对于一些年轻人来说，运动也是为个人事业加分的一个不错的选择。窦骁在时下热播的《大家加速》中的勇敢表现，为他赢得了不少积分。能够拥有如此好的体力，和窦骁平时热爱运动是有关系的。据悉，窦骁在生活中喜欢冒险，喜欢爬山、骑自行车。他平时都会去健身房锻炼身体，在饮食上也严格要求自己。他是一个充满正能量的健康男神。
前不久，在《花儿与少年》节目中凭借出色表现赢得无数粉丝的陈意涵，也是一位“运动狂”。虽然长相甜美无比，但陈意涵却热爱各种运动。在录制节目时，她仍然坚持每天慢跑。不管录音多辛苦多累，她也坚持做仰卧起坐、倒立。她始终充满活力的外表赢得了观众的超高人气。
张钧宁
扩大你的朋友圈
代表人：张钧宁
台湾演员张钧宁因为《武媚娘传奇》和范冰冰成为了最好的朋友，热爱运动的两个人甚至还一起去跑步。近日，他因在综艺节目《跟随贝尔历险记》中的表现再次走红。节目中，她不仅自己完成了挑战，还为好友“大张伟”加油。她的性格非常可爱。素有“钢铁少女”之称的张钧宁，私底下是一位“运动狂热分子”。她会跳伞、跑步、翻越雪山。她甚至敢去西藏爬山，在海拔5200米的高原上徒步三天。 。张钧宁说，她把每一次锻炼都视为一次心灵修行：“很多第一次，难的不是体力，而是学习一种生活态度。”正是这种精神和性格，让她的演艺事业越来越艰难。旅途越顺利，人缘就会越来越好。 （策划徐惠文：广州日报记者黄安）
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://yjyzhy.com/html/tiyuwenda/7343.html
